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Mode 23 août 2016

Légèreté et sérénité

L’idéal pour moi en pleine canicule comme annoncée cette semaine est de porter des tenues légères, notamment des robes qui ne nécessitent pas d’effort particulier niveau accessoires. Des robes avec un détail spécial comme ici avec le décolleté drapé de ma robe Lovedrobe, sa forme porte-feuille, sa ceinture, et ce vert que je n’ai pas l’habitude de porter. Et d’ailleurs je me demande pour quelle raison je ne porte pas plus souvent de vert !

C’est pourtant la couleur qui représente le plus mon état d’esprit du moment : la sérénité, l’harmonie, la légèreté.

C’est en voyant les photos de ma tenue du jour que je me suis rendu compte que cet été 2016 est le premier que je passe en étant complètement en harmonie avec moi et sereine par rapport aux fortes chaleurs et températures estivales.

Durant les 8 années qui viennent de s’écouler, souffrant d’hyperthyroïdie, la saison estivale se résumait pour moi à avoir les jambes, les chevilles et les doigts enflés et à être irritable au possible. Qu’est-ce que je faisais pour palier tout cela ? Je me refermais sur moi, étais particulièrement irritable et n’acceptais aucun conseil ! La double peine !

Aujourd’hui tout est tellement différent. 3 mois après mon opération qui consistait à retirer toute ma thyroïde, je profite enfin pleinement de l’été. La chaleur n’est plus étouffante. Elle n’est plus un poids. Mais je ne pense pas que c’est la médecine qui a fait tout le travail. Je réalise que c’est moi qui ai changé d’état d’esprit.

Ma façon d’appréhender le problème est différente. Le fait de prendre du temps pour moi, pour mon bien-être, d’être beaucoup plus active en marchant tous les jours, de boire beaucoup plus d’eau et d’opter pour un mode de vie plus sain m’aide à me faire du bien tout simplement. J’apprends aussi à m’aérer l’esprit lorsqu’un problème ne semble pas trouver de solution. Je fais les choses étape par étape. Parfois j’y arrive et parfois je n’y arrive pas, alors je patiente, je fais autre chose, je profite du positif du moment présent et je fais de mon mieux. C’est d’ailleurs ce que j’ai appris avec mes récentes lectures mais cela fera l’objet d’un autre billet. Enfin si vous voulez en savoir plus ? Dites-le moi 🙂

Et vous ? Comment vivez-vous la canicule ou les fortes chaleurs ? Quelles sont vos astuces pour profiter des dernières semaines de l’été en toute sérénité ?

Et si nous poursuivions cette conversation ensemble loin de l’ordinateur ?

Rencontrons-nous cette semaine pour 2 évènements que j’organise :

Une marche sportive (ici) que j’organiser le vendredi 26 août 2016 de 8H à 10H au Bois de Vincennes
Une rencontre Body Positive le 28 août 2016 sur 3 créneaux horaires (ici) pour être au top de notre forme et de notre style pour la rentrée.

N’hésitez pas à me contacter sur contact (at) gaelleprudencio.com pour toute question et pour vous inscrire.

Je porte : Robe Lovedrobe / Peep Toe Yoursclothing (offerts par la marque) / Sac bonprix (offert par la marque) / Choker H&M

Conseil stylisme : www.lydexperience.fr @lydexperience

Merci à Ninaah Bulles pour les photos !

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Mode 22 août 2016

Libérée ! Délivrée !

Je tiens à présenter mes plus plates excuses à ceux et celles qui ne pourront s’empêcher de fredonner le refrain du générique de La reine des neiges pour le reste de la journée. En même temps, autant commencer la semaine sur une note positive non ?

Libérée ! Délivrée ! C’est ce qui m’a traversé l’esprit lorsque j’ai enfilé cette superbe robe de chez Asos Curve, fait le tour de mon dressing et mon shoesing pour décider des pièces avec lesquelles je la porterais. J’ai jeté mon dévolu sur ce sac rose trop mignon déniché chez Asos durant les soldes et mes premiers escarpins qui m’ont été offerts par bonprix.

Ma tenue du jour représente à elle seule toutes les barrières vestimentaires que j’ai réussi à franchir en 10 ans et j’en suis tellement fière.

D’abord au niveau des couleurs : j’avais intégré le fait que si je souhaitais en porter, il fallait impérativement qu’elles soient unies. Du jaune, du marron , du rouge, du bleu d’accord mais sans mix et toujours avec une touche de noir. C’était sans compter le fait que les imprimés, notamment les rayures étaient proscrits. En gros, il fallait que je sois discrète.

Cela fait un petit moment que j’ai réussi à changer mon point de vue mais c’est vraiment récemment que j’ai pris conscience de ce nouvel état d’esprit notamment lorsque j’ai renouvelé toute ma garde-robes. C’est une sensation étrange mais en même temps agréable de réaliser que je ne m’interdis plus rien et que je n’ai plus peur d’oser.

Je vous parlais hier de mon complexe lié à mes bras que j’ai réussi à dépasser (ici), mais j’aurais pu aussi vous parler d’un autre complexe celui de mes chevilles et mes pieds. J’aurais pu vous parler du fait que durant des années, je m’étais purement et simplement désintéressée de cet élément qui apporte une touche particulière à une tenue tout en habillant joliment le pied : les chaussures.

J’estime que chausser du 43 ne représente plus le parcours du combattant que c’était il y a quelques années car de plus en plus d’enseignes étendent désormais leur offre. En revanche : chausser du 43, avoir des pieds et des chevilles extra larges peut conduire à des déconvenues et des déceptions durant les virées shopping.

A force de découragement, je m’étais même désintéressée des jolies chaussures au point d’être convaincue que les talons ne m’étaient pas réservés. La fan de Sex and the City et de Carrie Bradshaw que je suis a pourtant bavé comme beaucoup de jeunes femmes devant son dressing et son shoesing mais je me disais juste que ce n’était pas pour moi. Que je n’y avais pas droit. Alors je me contentais de baver et restais bien à l’aise dans ma zone de confort.

C’est seulement récemment que j’ai accepté l’idée que j’ai moi aussi le droit de prendre du plaisir à me chausser, de m’amuser avec les modèles, les tendances, les couleurs, les formes et la hauteur. Je ne compte pas le nombre d’heures qu’il m’a fallut pour chercher, trouver, essayer des chaussures à ma pointure qui apporteraient aussi cette touche féminine et moderne à mes tenues. C’est durant cette quête que j’ai vraiment compris que c’est moi qui m’empêchais ce plaisir là. Je ne dis pas que cela a été facile. Franchement il y a des moments où je me suis dit « tout ça pour des chaussures ?! » mais une fois certains modèles trouvés et adoptés, j’ai eu l’impression de prendre plus confiance en moi et d’enfin passer outre la forme et la largeur de mes pieds.

Je suis libérée et délivrée ! A moi les escarpins, sandales à talons, compensés, hum cuissardes l’hiver prochain ?

Que pensez-vous de mon look du jour ? Quels sont vos relations avec les chaussures ? Est-ce-que votre shoesing est plein à craquer ? Quels sont vos bons plans shopping chaussures si vous portez une grande pointure ?

Retrouvons-nous ce dimanche 28 août pour une rencontre motivante en vue d’être Body positive pour la rentrée ! Retrouvez tous les détails sur la photo et inscrivez-vous sur contact@gaelleprudencio.com

Je porte : Robe Asos Curve / Escarpins Bonprix (offerts par la marque – sold out) / Sac New Look / Boucles d’oreilles New Look

Conseil stylisme : www.lydexperience.fr @lydexperience

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Mode 21 août 2016

(Re) Découvrir mes bras

Un jour, j’ai juste arrêté de cacher mes bras. J’ai juste arrêté de complexer à leur sujet. J’ai juste arrêté de me priver de porter certains vêtements parce que mes bras sont gros, ont des vergetures et de la cellulite.

Un jour j’ai réalisé que mes bras sont le témoignage d’une partie de mon histoire mais qu’ils ne définissent pas la personne que je suis. Ce qui me définit c’est mon état d’esprit, mon âme, mes actions et non pas le corps dans lequel tout ceci est emballé.

Mes bras, leur forme, leur aspect sont le résultat d’années de yo-yo avec des pertes et des prises de poids hallucinantes. D’un désordre intérieur qui a commencé quand j’avais 14 ans. A cet âge là, je perdais une dizaine de kilos avec un premier régime hyperprotéiné. Puis à 17 ans une quinzaine de kilos en 2 mois. Je m’endormais en classe tellement j’étais faible alors que je préparais mon BAC. A 20 ans une trentaine de kilos en 6 mois à force de compter des points pour m’alimenter, puis 40 kilos en 3 mois mais là parce que je présentais les premiers symptômes de mon hyperthyroïdie. A chaque fois, je reprenais le double de ce que j’avais perdu. A chaque fois. Autant dire que mes bras ont bien morflé.

Alors pendant des années, de mes 14 ans à mes 22 ans, je me suis évertuée à les cacher car ils représentaient tout ce que je détestais dans mon histoire et mon combat contre mon obésité. Je portais des boléros, des gilets, des pulls, et cela même durant l’été ! Je crevais de chaud mais plutôt mourir que de dévoiler cette partie là. J’en étais même arrivée à me dire qu’un jour je passerais sur le billard pour les faire liposucer et me débarrasser d’eux ! Pour couronner le tout, lorsqu’il s’agit de porter des manches longues je dois toujours choisir une, voire deux tailles au dessus de ma taille habituelle à cause de mes bras !

J’étais persuadée que le monde extérieur ne voyait que cela et me réduisait à cela. Il faut dire que je n’ai pas été aidée : outre les réflexions au sujet de mes prises ou pertes de poids, j’avais constamment des remarques au sujet de mes bras. « A ton âge ce n’est pas normal d’avoir des vergetures et des bras qui pendent ainsi ! ». « Il faut absolument apprendre à les cacher. Ça ne fait pas bien. »

STOP.

Un soir, j’ai pris le temps de me mirer, de me regarder réellement, et de m’apprécier. J’ai fait un état des lieux de ce que j’aimais et n’aimais pas chez moi. J’ai aussi pensé à toutes ces raisons pour lesquelles je n’aimais pas mes bras, et j’ai réalisé qu’ils faisaient partie de moi et de mon histoire. J’ai ainsi appris à les apprivoiser et à les accepter.

Je les ai redécouvert. J’ai pris le temps de les toucher, de les enduire de crème, de beurre de karité et découvrir leur douceur. Cela est d’ailleurs devenu un rituel beauté pour moi. Un moment d’affection comme on devrait prendre l’habitude d’en avoir avec soi.

Le fait de suivre différents blogs body positive et de voyager régulièrement aux Etats-Unis m’a aussi beaucoup aidée à relativiser par rapport à ce complexe. En voyant toutes ces femmes libres de leurs mouvements, surtout durant l’été, porter leurs tee-shirts sans manches, leurs petits tops aux bretelles spaghetti, je me suis dit » Gaëlle ! Respire un bon coup et profite ! » Je constatais qu’encore une fois, tout était dans ma tête et que c’est moi qui ne m’acceptais tout simplement pas et qui n’acceptais pas mon histoire avec mes kilos. J’ai ainsi décidé de ne plus jamais laisser personne me blesser par rapport à tout ou partie de mon corps. Des réflexions nous en aurons tout au long de notre vie, mais c’est à nous de décider de la façon dont elles vont influer sur nous.

Aujourd’hui, j’apprends aussi à ne plus me faire subir des pertes de poids faramineuses pour ensuite reprendre le double de ce que j’aurais perdu. Je prends mon temps. Je poursuis mes entraînements avec mon #GaelleHealthyChallenge et je vis différemment la perte de poids. Je n’angoisse d’ailleurs plus au sujet de l’aspect qu’auront mes bras car je les aime désormais inconditionnellement.

Et vous ? Avez-vous un complexe par rapport à vos bras ? Comment faites-vous pour les apprivoiser durant l’été ? Peut-être avez-vous des astuces pour les muscler ? N’hésitez pas à le partager dans les commentaires !

Je porte : top New Look Curves / Jupe Asos Curve / Sandales Taillissime / Bijoux H&M / Pochette Zara

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Coiffure : crochet braids par Curlidole @Curlidole

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Mode 19 août 2016

90s vibes

J’adore faire la fête. Retrouver mes amis, écouter les hits à la mode et danser jusqu’au bout de la nuit. Mais ce que j’aime par dessus tout, ce sont les soirées « rétro ». Celles durant lesquelles passent exclusivement des morceaux des années 90 à 2000.

La première fois où je suis allée en soirée j’avais 9 ans. C’était durant l’été 93. Oui c’est jeune ! Il s’agissait d’un arrosage. Je ne sais pas si cette expression est utilisée en France mais au Sénégal, c’est le terme pour désigner la fête organisée pour célébrer la réussite au Brevet ou au BAC.

Evidemment je n’étais pas dans la cible mais je voulais absolument suivre ma grande soeur, dont une amie à l’une de ces soirées.

Ma grande soeur, m’avait alors habillée avec l’une de ses robes moulantes qui faisait une maxidress sur moi. Elle m’avait légèrement maquillée et c’était parti pour ma première soirée.

La fête se tenait sur le toit d’une maison dans un quartier huppé de Dakar, il n’y avait que des « grands » ! Au bout de deux morceaux j’étais déjà crevée ! On m’a alors laissée me reposer dans l’une des chambres de la villa. Je ne sais pas combien de temps j’ai dormi mais à mon réveil j’étais super en forme !

Je suis alors remontée sur le toit et c’est sur le son « Jump Jump » du groupe Kris Kross qui passait à ce moment là qu’a vraiment commencée ma première boum !

Je m’en souviens comme si c’était hier et le look que je partage aujourd’hui me rappelle exactement ce que ma grande soeur portait durant les années 90 et dont je m’inspirais pour m’habiller aussi. Comme nos héroïnes de séries américaines préférées, notamment la chanteuse Brandy dans Moesha. Les box braids étaient d’ailleurs l’une de ses marques de fabrique.

Evoquer ce souvenir me rend nostalgique de cette époque alors je rédige ce billet au son de tous les morceaux qui ont bercé mon adolescence, des Spice Girls aux 3T (ah oui il faut que je vous parle un jour de ma passion pour les 3T), à The boy is Mine de Brandy et Monica sans oublier Michael Jackson évidemment ainsi que certains tubes de Youssou N’dour comme Birima (non il n’y pas que Seven Seconds dans son répertoire).

Et vous ? Quelle année a marqué votre style vestimentaire ? Quel type de musique écoutiez-vous ?

Je porte : tee-shirt New Look / Jean Asos Curve / Sac New Look / Bottines New Look (sold out) / Boucles d’oreilles H&M (sold out)

Stylisme et Photographie : www.lydexperience.fr @lydexperience

Coiffure : crochet braids par Curlidole @Curlidole

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Mode 15 août 2016

Body positive

Après les combinaisons pantalons en rouille et en imprimé foulard, c’est en combi short que je reviens pour un nouveau look qui est aussi un prétexte pour partager avec vous la façon dont je vis le body positive.

Porter cette combi short de chez Asos Curve est un pur bonheur. J’aime d’abord son imprimé Paisley frais et coloré à souhait qui se prête bien à la saison estivale. J’apprécie aussi la légèreté du jersey ainsi que le tombé du tissu qui en font une pièce idéale à porter durant les périodes de canicule malgré ses manches longues. Chose incroyable : le short ne remonte que très peu lorsque je marche ! C’est bien pratique et agréable pour les promenades. Sa coupe est particulièrement bien pensée avec son col V qui met en valeur mon décolleté et le lien à la taille qui permet de structurer ma silhouette en 8.

Je porte une taille au dessus de la mienne comme pour chaque combinaison que je choisis.

Niveau looks, je vous propose un aperçu de ma version jour et une autre plus habillée et féminine pour le soir.

D’abord ma version jour et street avec ma veste en jean de chez Asos Curve, un grand cabas et surtout ma paire de baskets Nike Performance Flex 2016 qui m’accompagne quotidiennement depuis que je me suis lancée dans mon #GaelleHealthyChallenge (ici). Cette version est idéale pour prendre les transports et marcher durant des heures. Retrouver des amis, pique-niquer, profiter du calme de Paris en été.

L’autre version, plus habillée avec des accessoires de ma couleur chouchou du moment : le rose poudré. Un look simple mais efficace et sexy qui sort de l’esprit bohème initial de la combinaison.

L’effet qu’a eu cette combinaison sur moi lorsque je l’ai enfilée la première fois a été incroyable. J’ai ressenti comme une force, une sorte de regain de confiance, d’assurance, de révolution intérieure. Je n’avais pas ressenti cela depuis mon séjour à Los Angeles et la première fois que j’ai laissé tomber l’idée de porter un collant sous mes shorts.

J’y étais en tournée de danse, de Booty Therapy plus exactement. Le concept de cette danse est basée sur l’acceptation de sa féminité par la libération de l’esprit et du corps.
Après 2 ans à suivre assidûment les cours de danse souvent en jogging, legging noir ou en short sur un collant bien opaque, je me décidais enfin à lâcher prise à mon arrivée à L.A.

J’étais prise d’un élan de liberté vestimentaire dès mon arrivée. C’était d’ailleurs paradoxal alors que j’étais dans la ville où le culte du corps parfait est une religion. Et pourtant, c’est là que j’ai découvert qu’en fait porter un short est tout à fait normal quelque soit notre morphologie.

De quoi avais-je peur finalement ? Des regards insistants ? Réprobateurs ? Du jugement ? Allais-je en mourir ? Franchement est-ce qu’à un moment donné le fait qu’on juge ma tenue aurait quelque conséquence sur ma vie ? Eh bien non. Le jour où j’ai porté un short en étant parfaitement en accord avec moi était magique. J’avais réussi à lâcher prise dans le short en jean que je porte dans mon fillet Freedom d’ailleurs.
En revanche, de retour à Paris, je n’ai pas osé le refaire en dehors des cours de danse. Quand je dis short je ne parle pas d’un bermuda hein je parle du short qui découvre mes cuisses, du vêtement qui se porte bien au dessus du genou. C’est un peu comme si j’avais perdu la sensation de liberté que j’avais ressentie à Los Angeles.
Heureusement que mon état d’esprit conquérant du moment m’a poussée à commander cette combi-short et avouons-le : c’était une excellente idée pour me reconnecter avec ce fameux lâcher prise.

Je l’ai alors portée dans les transports parisiens pour rejoindre des amies. Vous savez quoi ? Je n’en suis pas morte et j’en suis plus qu’heureuse. J’ai bien senti tous ces regards posés sur moi mais j’ai décidé de respirer un grand coup, de ne plus les laisser peser, de les accepter tels qu’ils venaient et de me dire que toutes ces personnes étaient sans doute surprises, choquées, peut être émerveillées ? De toutes les façons tout le monde s’observe, se jauge, s’apprécie.

Le plus important était ce que je ressentais. Ce qui bougeait en moi car l’essentiel est là. En réalité je me sentais tellement fraîche que je souriais intérieurement !
Ce qui importe n’est pas ce que l’autre pense de ma tenue ou de ce que je suis, l’essentiel c’est ce que j’ai décidé de faire pour moi et la façon dont j’accepte chaque facette de ma personne au delà de mon corps. Si ce qui me fait vibrer en ce moment est de porter une combi-short alors autant en profiter au maximum.

Le body positive pour moi ce n’est pas seulement utiliser des dizaines de hashtags sur internet. C’est le vivre pleinement loin de l’ordinateur ou d’Instagram. Cela ne consiste pas uniquement à aller à l’encontre des diktats de la mode car c’est tellement plus qu’une histoire de vêtements pour moi. C’est accepter la différence et le choix de vie de tout un chacun en commençant par moi. C’est ne plus attendre l’approbation extérieure et être libre et heureuse d’être enfin moi. C’est abandonner toutes ces idées reçues sur ce que je peux m’autoriser à porter, faire et à être tout simplement. C’est prendre le pouvoir pour moi par tous les moyens et sans que cela me coûte, sans que ça ne soit difficile.

C’est ne plus m’excuser d’être présente.

Et vous ? Que vous êtes-vous autorisés à faire récemment ? Vous sentez-vous prise dans le mouvement body positive ? Comment le vivez-vous ?

Je porte : combi-short Asos Curve (sold out ! sorry !!) / Sandales Taillissime / Pochette Sinéquanone / Bijoux H&M

Veste en jean Asos Curve (coupe boyfriend j’ai pris une taille au dessus de la mienne) / Baskets Nike chez Zalando / Cabas Phytospécific (offert par la marque)

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Mode 14 août 2016

Marinière girly

La marinière fait partie des indispensables du dressing qu’on soit modeuse ou non. Et cela malgré ses rayures horizontales qui ont tendance à épaissir la silhouette mais pourquoi s’en priver ?

Elle est l’exemple parfait du basique qui se porte avec tout, offre plusieurs possibilités tout en évitant les fashion faux pas, quelque soit la saison.

Sincèrement : nous avons toutes besoin d’une marinière dans notre dressing.

J’en ai d’ailleurs quelques unes : du tee-shirt classique à la marinière un peu plus élaborée comme mon choix du jour. Un top de chez H&M à l’encolure bateau et aux manches 3/4. Elle est en jersey léger qui se porte facilement durant l’été notamment en cas de canicule comme en ce moment.

Aujourd’hui je vous propose une façon assez simple de porter la marinière en l’associant à mon jean slim Asos Curve avec des touches colorées pour un style girly dans lequel je me sens hyper fraîche et moderne. C’est ma tenue idéale pour une journée entre amies le week-end.

Ma pochette colorée dénichée chez Bershka apporte une touche tendance à l’ensemble. J’ai craqué dessus en magasin durant les dernière soldes. Cela faisait des années que je n’avais pas mis les pieds dans une enseigne comme Bershka étant donné qu’il ne proposent pas ma teille en vêtements. Par chance, j’ai décidé de retravailler mon style avec ma coach chez Lydexperience et renouveler toute ma garde-robes. Un bon prétexte pour faire du shopping côté accessoires de folie et dénicher des merveilles comme cette pochette.

Mention spéciale aussi pour mes boucles d’oreilles à franges trop mignonnes issues de la nouvelle collection d’H&M que vous reverrez sûrement dans mes prochains looks.

Que pensez-vous de mon look girly en marinière ? La marinière fait-elle partie des essentiels de votre dressing ? Comment la portez-vous durant l’été ? Quelles sont vos enseignes préférées pour acheter vos accessoires ?

Je porte : Top H&M (uniquement en magasins) / Jean Asos Curve / Pochette Bershka (sold out) / Sandales New Look (sold out) / Boucles d’oreilles H&M

Stylisme et Photographie : www.lydexperience.fr @lydexperience

Coiffure : crochet braids par Curlidole @Curlidole

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