Je partage ici quelques réflexions sur la façon dont j’appréhende les fêtes de fin d’année dans un esprit body positive.
Nous entrons dans cette saison. Celle dite des « excès ». Il y aura de grands repas, du chocolat à foison, des calories en roue libre dans nos assiettes.
Ces moments seront peut-être accompagnés de remarques et commentaires des personnes que vous aimez toujours mais pas tout le temps.
Des réflexions qui vous piqueront et vous feront parfois remettre en question vos choix de vie. Iels réussiront peut-être même à vous faire douter de votre valeur.
Alors vos émotions seront sans dessus dessus.
Vos troubles du comportement alimentaire vous reviendront en pleine face !
Vous aurez l’impression de sombrer encore et encore.
Ce sera le seul moyen pour vous de trouver un peu la paix durant cette période. I know.
Sauf que ce n’est pas la paix. C’est l’enfer.
Alors vous commencerez à regretter d’avoir succombé à tous ces excès. Vous vous inscrirez à la salle de sport en janvier. Vous prendrez la ferme résolution de perdre du poids en 2023 sauf que vous abandonnerez avant la fin du mois. Et rebelote … l’enfer je vous dis car vous allez en plus de cela culpabiliser de ne pas tenir vos engagements.
Et si pour une fois vous pouviez essayer de vous coller un peu, juste un peu la paix durant cette période ?
Ce n’est pas évident pour tout le monde de couper avec la famille ou autre pour les fêtes.
En revanche il est possible d’identifier nos craintes avant et de se trouver un espace safe, rien qu’à soi pour profiter en toute légèreté de ces moments.
Ces repas généreux ne seraient-ils pas l’occasion de célébrer la vie et la joie d’être vivant.e à cet instant précis ?
Chacun.e a le droit de vivre en paix dans son corps quelque soit son apparence.
C’est vraiment ainsi que j’applique ma vision du body positive durant les fêtes de fin d’année. Il s’agit de préserver sa santé mentale.
Lorsque je parle d’être body positive, il s’agit aussi de nos pensées envers les autres hein. Il arrive que la personne toxique eh bien ce soit « nous ». Alors à « nous » d’être vigilant.e par rapport à nos pensées et réflexions.
Quelles sont vos astuces pour bien vivre cette période si challengeante pour certain.e.s ?!
Je vous souhaite de douces fêtes de fin d’année. On est ensemble.
Le look du jour
Sur ces photos je porte le bombers Winston de la collaboration Ibilola X Le Petit Dakarois dont je vous parlais dans ce billet.
Il est en pré-commande jusqu’au 31 décembre 2022 sur ibilola.com
La robe vient de chez H&M . Elle est en vente au rayon standard et taille vraiment grand. Ici je porte la taille L. Elle tient aussi bien chaud. Elle est malheureusement en rupture de stock sur le site.
Les basket sont des Puma shoppées sur Zalando.
Les photos ont été prises par Adrien Scat. Le maquillage réalisé par Sandra Têvi.
Pour aller plus loin
Découvrir www.ibilola.com ma ligne de vêtements grande taille en Wax
Commander mon livre Fière d’être moi-même, Ed. Leduc à la Fnac ou sur Amazon
Me suivre sur Instagram
Rejoins la communauté sur Facebook
Discutons sur Twitter
J’ai quelques vidéos sur YouTube
